Что такое самооценка?

Самооценка – это то, как вы оцениваете свои личные качества, внешность, способности. Она снижается после неудач, травматичного опыта, обид и страхов.

Очень часто на самооценку влияет то, что происходило в детстве. Когда ребёнка с кем-то сравнивают, то он начинает требовательно относится к себе. Очень часто это подрывает веру в себя, потому что всегда находится кто-то лучше.Когда ребёнок растёт в обстановке, где его принимают, любят, не сравнивают, то у него формируется адекватная самооценка. Ему безразлично чужое мнение. Он знает, что он ценен сам по себе, а не за что-то.Если человек мучается от постоянных мыслей о том, что о нем думают другие, как он выглядит,то это говорит о недолюбленности. Оттуда и желание всем нравиться, быть удобным, страх, что предадут.

✅Поэтому при первых звоночках, когда появилось ощущение дискомфорта, что что-то идёт не так, необходимо начать заботиться о себе.

Публикуется в рамках проекта «Сельский вояж-2», реализуемый при поддержке Правительства ВО